许昌阳光医院医生介绍，前列腺增生是中老年男性常见疾病之一，发病率随年龄递增，前列腺增生的危害是相当大的，但是很多的男性患者不以为然，这样会使病情加重，前列腺增生在治疗上有一定的难度，且容易反复发作。所以千万不可轻视慢性前列腺增生，否则长久不治疗会造成更严重的后果。那么平时应该怎么预防前列腺增生?

怎么预防前列腺增生?

1、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。如何预防前列腺增生?临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓。因而平时应尽量保持放松的状态。

2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，不及时注意还会发生严重感染。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。相关阅读：前列腺增生会带来哪些危害

3、节制性生活。性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多饮水。多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如何预防前列腺增生?如果每天用温水坐浴会阴部?次，同样可以收到良好效果。

6、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急，则应向司机打招呼下车排尿，千万不要硬憋。

怎么预防前列腺增生?许昌阳光医院泌尿外科医生提醒，如果患了前列腺增生的男性患者，请及早到医院检查，进行治疗，不可忽视病情，否则会导致更严重的后果。若您还有问题，请点击在线咨询，与医生一对一交流，以便医生了解您的个人情况并真正能帮助到您。